El actual desconfinamiento gradual exige, nuevas rutinas para una exposición solar responsable, que no ponga en peligro la piel y que, a su vez, garantice los efectos positivos del sol como el mantenimiento de valores de vitamina D adecuados. 

-Exposición solar gradual: para facilitar la adaptación de la piel a nivel pigmentario, grosor y respuesta inmunológica a las altas incidencias de radiación solar.

-Evitar tomar el sol las horas centrales del día: se recomienda paseos con luz solar indirecta a primera hora de la mañana o al atardecer y evitar la exposición solar directa entre las 12h-16h.

-Sombra: utilizar estos espacios para minimizar la exposición al sol directa. Además, se puede usar la sombra individual como indicador de incidencia de radiación solar, señalando alerta cuando la sombra es corta. Cuando la distancia de la sombra es el 70 por ciento de la altura, el índice UV es 7, por lo que el riesgo de quemadura muy alto.

-Sombreros y gorras: usar sombreros con suficiente ala para proteger cara y cuello y mantener las gorras con las viseras bien colocadas para proteger la cara.

Gafas de sol: deben ser homologadas y con certificación CE.

Ropa: los tejidos de punto estrecho y colores oscuros bloquean mejor la radiación solar. Por ejemplo, una camiseta de algodón negro tiene un valor FPS de 50+, al igual que la ropa técnica deportiva, muy utilizada en estas fechas.

Fotoprotección tópica: es aconsejable el uso de cremas solares con factores de protección solar altos (FPS > 30), aplicarlo 10 minutos antes de la exposición solar y reaplicarlo cada 2 horas en condiciones de exposición continuada.

Hidratación: es fundamental una buena hidratación en estas fechas de alta incidencia de radiación solar y temperaturas elevadas, puesto que la pérdida de líquidos es muy alta.

Igualmente, el Laboratorio advierte de la importancia de no descuidar la fotoprotección en los días nublados, así como extremar precauciones en los niños, las personas que practiquen deportes o tengan profesiones al aire libre, inmunodeprimidos, personas con enfermedades fotosensibles y aquellos que tomen medicamentos.