El verano trae consigo no solo días soleados y actividades al aire libre, sino también un aumento significativo en las consultas médicas, tanto en adultos como en niños. Especialistas en salud han señalado un incremento en casos de golpes de calor, deshidratación, infecciones y otros problemas de salud que son más comunes durante esta temporada. Con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de la prevención y el cuidado adecuado, se presentan a continuación las principales afecciones que se presentan en verano y las recomendaciones para evitarlas.
**Afecciones Comunes Durante el Verano**
Durante los meses de calor, los médicos han observado un notable aumento en las consultas por diversas afecciones. Según el Dr. Gurgen Harutyunyan, médico de urgencias del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, los golpes de calor y la deshidratación son las principales preocupaciones, especialmente en grupos vulnerables como ancianos y niños. La actividad física intensa al aire libre sin la debida hidratación puede llevar a complicaciones serias. Además, el Dr. Harutyunyan menciona que el consumo de alimentos en mal estado, común durante viajes o comidas al aire libre, incrementa la incidencia de intoxicaciones alimentarias, diarreas y gastroenteritis, que también pueden resultar en deshidratación si no se manejan adecuadamente.
Otro problema frecuente en esta época son las infecciones del tracto urinario, que se ven favorecidas por las altas temperaturas y la ingesta insuficiente de líquidos. La coordinadora de Urgencias del Hospital Vithas Valencia Consuelo, Michelle Guevara, también ha señalado un aumento en las consultas por otitis y picaduras de insectos, que son más comunes con el calor.
El Dr. Julio José Llerena, coordinador del Servicio de Urgencias del Hospital Vithas Valencia Turia, enfatiza la importancia de la prevención. Recomienda el uso diario de protector solar de amplio espectro, con un factor mínimo de 30, reaplicado cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar. Además, sugiere protegerse del sol con sombreros, gafas y ropa adecuada, y buscar sombra durante las horas de mayor radiación, que son entre las 10:00 y las 16:00. La correcta hidratación es fundamental; se aconseja beber agua de manera regular y ofrecer líquidos con frecuencia a niños y ancianos.
**Precauciones para Niños en Verano**
El verano también representa un aumento en las consultas pediátricas, donde los traumatismos y accidentes son los principales motivos de visita a urgencias. Irina Martinez, supervisora de Urgencias del Hospital Vithas Aguas Vivas, indica que los niños son más propensos a sufrir caídas, golpes, fracturas y esguinces debido a su mayor actividad al aire libre. Las lesiones en piscinas, como resbalones y golpes, son comunes, así como cortes al jugar con objetos afilados.
La Dra. Carolina Sanz, coordinadora de Pediatría del Hospital Vithas Medimar, menciona que las quemaduras solares y las infecciones de la piel son otros problemas de salud frecuentes en los niños durante el verano. Las largas horas bajo el sol sin la protección adecuada pueden resultar en quemaduras dolorosas, mientras que el contacto constante con superficies húmedas aumenta el riesgo de infecciones cutáneas.
Para prevenir otitis externas, se recomienda que los niños usen tapones para los oídos mientras nadan y se aseguren de secar bien sus oídos después de estar en el agua. Utilizar un spray especial para mantener los oídos libres de humedad puede reducir significativamente el riesgo de infecciones. Además, mantener una buena higiene es clave para prevenir infecciones de la piel; se aconseja lavar la piel de los niños diariamente con agua y jabón, prestando especial atención a cualquier herida o rozadura, y aplicar un antiséptico en las heridas para evitar infecciones y asegurar una rápida cicatrización.
El verano es una época de disfrute, pero también de riesgos para la salud. Con la información adecuada y la implementación de medidas preventivas, es posible disfrutar de esta temporada sin comprometer la salud. Mantenerse informado y actuar con precaución es esencial para garantizar un verano seguro y saludable para toda la familia.
